Wellness - Pflege für Körper und Geist

Haarpflege

Die richtige Haarpflege ist ein wichtiges Merkmal von Schönheit. Doch was ist die richtige Pflege? Bei Shampoos und anschließender Pflegespülung sollte darauf geachtet werden, dass diese für die richtigen Haartypen sind. Ob fettiges, sprödes oder schuppiges Haar-für jeden Haartyp und jedes Bedürfnis ist etwas dabei. Wichtig ist, dass auf Silikone verzichtet wird, da diese die Haare oft beschweren und sie dadurch fettig und glanzlos wirken. Bei Naturkosmetik wird darauf geachtet, dass diese ohne Silikone sind. Holzbürsten tragen dazu bei, dass die Haare schonend gekämmt werden und die empfindliche Haarstruktur nicht verletzt wird. Naturpflege.de bietet eine Vielzahl an Produkten, die diese Eigenschaften besitzen.

 

Körper und Geist fit halten mit Vibrationstraining

Vibrationstraining ist ganzheitliches Training: Wer regelmäßig auf die Fußstütze eines Vibrationsgerätes steigt, hält nicht nur seinen kompletten Körper fit, sondern tut sich auch noch etwas Gutes für die Seele. Bereits wenige Minuten auf dem Vibrationsgerät reichen täglich aus, um einen spürbaren Effekt zu erzielen. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut – man fühlt sich herrlich entspannt. Dies trägt auch dazu bei, dass sich stressbedingten Erkrankungen, wie etwa Depressionen, Burn-out oder Spannungskopfschmerzen, gezielt vorbeugen lässt. Auf körperlicher Ebene stärkt Vibrationstraining die Muskulatur, hilft, das Bindegewebe zu festigen, und stärkt sowohl Knochen, Sehnen, als auch Bänder und Gelenke. Auch das jugendliche Aussehen bleibt erhalten: Wer regelmäßig etwas für seine Fitness tut, sieht frischer und jünger aus – und mit Vibrationstraining wird zugleich noch der Stoffwechsel angeregt und die Durchblutung gefördert. Ganz ohne Schwitzen geht es natürlich nicht: Es reicht nicht nur aus, sich auf die Fußstütze zu stellen und sich durchschütteln zu lassen. Ein paar Trainingseinheiten müssen schon absolviert werden ,damit sich ein positiver Effekt einstellt. Doch da das Training nur wenige Minuten Zeit beansprucht, kann man das Ganze ganz locker angehen und findet schnell Spaß am regelmäßigen Vibrationstraining. Ob im Fitness-Studio oder zu Hause: Das Vibrationsgerät kann überall eingesetzt werden – und ruft in kürzester Zeit erstaunliche Veränderungen in Bezug auf die körperliche Fitness und seelische Verfassung hervor.